Трюк для вдохновляющих итогов года
...и обзор недели с Just Got Lucky
Привет! Это Вика, редакторка JGL.
Совсем скоро все вокруг начнут подводить итоги года, а кто-то, возможно, уже это сделал. Раньше я тоже постоянно этим занималась, и мои итоги больше походили на бухгалтерский учет: вот успехи, вот неудачи, сейчас сведу дебет с кредитом и пойму, насколько я довольна своей жизнью. Спойлер: не очень. Постоянно многое из задуманного и желаемого оставалось нереализованным по самым разным причинам.
И даже когда желания сбывались — это не приносило мне того удовольствия и удовлетворения, на которое я рассчитывала.
Но дело было не в том, что я делаю недостаточно, а в том, как устроена наша психика. У нас есть механизм адаптации: любые достижения — даже масштабные — дают краткий всплеск эмоций, а затем фон возвращается к своему обычному уровню. Поэтому список выполненных целей не давал мне ощущения целостности.
Если следовать только логике «что я сделала или не сделала», мы вынуждены постоянно гнаться за миражом: как только цель достигнута, она перестает быть источником удовлетворения.
Если вам это тоже знакомо, предлагаю подводить итоги года так же, как последние несколько лет делаю это я, — замечать не только результаты, но и путь.
Обычно я подробно отвечаю себе на три вопроса.
1. Что в этом году поддерживало меня ежедневно, даже если я не считала это значимым?
Вкусная еда, новые маршруты для прогулок, хорошее кино, интересные книги.
2. Где я чувствовала развитие, даже если оно не стало достижением?
Изменение взглядов, возникновение новых интересов появление интересов, восстановление или разрыв общения с людьми.
3. Что заставляло меня чувствовать жизнь глубже?
В какие моменты я становилась внимательнее к себе и миру вокруг. Для меня это всегда, в первую очередь, путешествия и встречи с друзьями.
Такая рамка не отменяет целей — она просто ставит их на свое место. Они перестают быть мерилом счастья. Счастье оказывается не в галочках, а в том, насколько вы были живыми внутри своих дней. И эта метрика куда устойчивее, чем краткий всплеск после очередного достижения.
А прежде чем вы соберетесь подводить итоги в этом году, я советую посмотреть новый фильм «Сны поездов» режиссера Клинта Бентли. Это поэтичная история лесоруба и железнодорожника Роберта Грейниера (в прекрасном исполнении Джоэла Эдгертона), в чьей жизни не было никаких великих достижений, но прожить ее все равно было огромным счастьем.
Неделя в материалах Just Got Lucky
Новое видео на канале
Пожалуйста, поставьте ему лайк и напишите комментарий: это помогает Ютубу показывать наши видео тем, кому они понравятся!
Надя из поколения, которое практически не видело другого президента, кроме Путина. Надя жила в обычной семье в небольшом городе, она не слышала критических голосов вокруг себя и поэтому теперь вспоминает, что в детстве поддерживала президента, любую его политику и высказывания, в том числе и гомофобные.
Это начало меняться после аннексии Крыма. Наде пришлось очень многое передумать, пережить и переменить, чтобы избавиться от внутренней гомофобии, чтобы найти то, что делает ее счастливой.
Встреча с будущей женой, приехавшей учиться в Петербург из Украины, совместная эмиграция в Аргентину после начала полномасштабной войны почти без денег, без плана — это очень большая жизнь в относительно короткий отрезок времени.
Честность, с которой она смотрит на себя и окружающую реальность и говорит о том и о другом, вызывает уважение.
Поставьте лайк истории Грише в наших соцсетях: в Телеграме и в Инстаграме!
Квиры с детьми: вопреки заблуждениям
Каждый раз, когда разговор заходит об ЛГБТК-людях и демографии, всплывают одни и те же страшилки, будто кто-то «угрожает рождаемости», «сокращает население», «разрушает институт семьи» и далее по списку.
Но если отложить уже набившие оскомину формулы и посмотреть на факты, то картина оказывается совсем другой.
Собрали подборку цифр и примеров из разных стран — о том, как на самом деле живут квир-семьи, как они влияют на демографию и почему реальность куда сложнее, чем удобный для гомофобов миф.
История Фрэнни Пибоди
В 1988 году, в разгар эпидемии ВИЧ, 1 декабря объявили Всемирным днем борьбы со СПИДом. С тех пор в этот день люди вспоминают погибших от болезни, рассказывают об активистах и как мантру повторяют базу, которая поможет кому-то не стать частью статистики.
По этому поводу хотим рассказать о тронувшей нас истории — об активистке из 1980-х, которая потеряла внука, но помогла многим. Телеграм-версия
Больше классных публикаций у нас и наших друзей!
Пара спортсменки Бриттни Грайнер и юристки Шерелл Грайнер: вытащить жену из российской тюрьмы
О зависимостях и изменениях в других, которые помогают нам: личная история редакторки JGL
Средневековые квир-женщины использовали дилдо? А как же! Историки уверенно говорят «да»!
Невидимые галереи: жизнь квир-искусства в условиях репрессий от друзей из «7х7 — Горизонтальная Россия»
На «Медузе» состоялась премьера документалки, в которой впервые звучит реальная история «нулевого пациента» — человека, который «привез ВИЧ в СССР».